Bagi atlet bela diri papan atas, rutinitas adalah segalanya. Berlatih keras, makan, berlatih keras lagi, bersantai, dan tidur. Pengulangan adalah apa yang diperlukan untuk benar benar menguasai sesuatu. Sayangnya, kita…
Bagi atlet bela diri papan atas, rutinitas adalah segalanya. Berlatih keras, makan, berlatih keras lagi, bersantai, dan tidur. Pengulangan adalah apa yang diperlukan untuk benar benar menguasai sesuatu. Sayangnya, kita…